Ihr Körper schläft schlecht, der Nacken schmerzt und der Magen rebelliert schon vor dem ersten Kaffee? Ihr Körper redet Klartext mit Ihnen. Hören Sie auf, die Alarmsignale Ihres Nervensystems zu ignorieren.
Ständiger psychischer und physischer Stress hinterlässt tiefe Spuren in unserer Physis. Zu den unmittelbaren körperlichen Reaktionen gehören Herzklopfen, ein schneller Puls, schnelleres, flaches Atmen, Zittern der Hände, Schweißausbrüche, allgemeine Verspannungen, hartnäckige Rückenschmerzen, schmerzhafte Verspannungen im Hals- und Schulterbereich sowie Magen- und Darmbeschwerden oder chronische Kopfschmerzen. Oft kommt physischer Stress von außen hinzu: Extreme Hitze, Kälte, extreme Helligkeit, Dunkelheit, Lärm, Gewalteinwirkung, Krankheit, ergonomisch schlechte Arbeitsbedingungen, negative Umweltbedingungen, ein belasteter Schlafplatz oder falsche Ernährung.Wenn dieser Zustand dauerhaft anhält, schaltet der Körper auf Verschleiß. Psychischer Stress wie ständiges Grübeln, Depressionen, Ängste, ein gefühlt fehlender Sinn im Leben und chronische Unzufriedenheit begünstigen diese Abwärtsspirale. Viele Menschen versuchen dann unbewusst, sich durch ungesunde Verhaltensweisen zu betäuben: Es drohen Fresssucht, Essunlust, verstärktes Rauchen, Alkoholkonsum, die Abhängigkeit von Beruhigungsmitteln, Drogen oder eine regelrechte Vergnügungssucht. Doch das kaschiert nur die Symptome. Wenn Du erkennst, was Dir Stress bereitet, kannst Du anfangen Deinem Stress entgegenzuwirken und wieder ganz normal und zufrieden leben! Ich helfe Ihnen dabei. In meiner architektonisch außergewöhnlichen Praxis in Werther bei Bielefeld bringen wir Körper und Geist wieder in den Gleichklang.