Ängste und Phobien überwinden – wie Hypnose dort wirkt, wo Vernunft allein nicht ausreicht
Eine Angst lässt sich nicht wegdenken. Das weiß jeder, der schon einmal versucht hat, sich selbst zu beruhigen, während das Herz rast, die Hände schwitzen und der Verstand gleichzeitig weiß, dass die Situation objektiv ungefährlich ist. Angst ist keine Frage der Vernunft – sie ist eine Reaktion des Unterbewusstseins, das in einem Bruchteil einer Sekunde entscheidet: Gefahr.
Genau deshalb helfen rationale Argumente bei Phobien so selten. Und genau deshalb ist Hypnose bei Ängsten so wirksam.
Wie Ängste im Gehirn entstehen
Jede Angst hat eine Geschichte. Manchmal ist es ein konkretes Erlebnis – ein Sturz, ein Unfall, ein Moment der Hilflosigkeit. Manchmal ist es eine über Jahre aufgebaute Erwartungshaltung, die sich verselbstständigt hat. Das Unterbewusstsein speichert diese Erfahrungen und aktiviert die Angstreaktion, sobald ein ähnlicher Reiz auftaucht – unabhängig davon, ob die aktuelle Situation tatsächlich gefährlich ist.
Die Hypnosetherapie nach Hanscarl Leuner, wie sie Rosina Börding in ihrer Praxis in Werther (Westfalen) anwendet, arbeitet mit dem katathymen Bilderleben: In einem Zustand tiefer Entspannung tauchen innere Bilder auf, die den Ursprung einer Angst sichtbar machen. In diesem geschützten Raum kann das Unterbewusstsein die gespeicherte Erfahrung neu bewerten – und die Angstreaktion auflösen.
Welche Ängste und Phobien mit Hypnose behandelt werden
Die Hypnose-Praxis Börding begleitet Menschen bei einer Vielzahl von Ängsten, die das tägliche Leben einschränken. Flugangst, Höhenangst und Platzangst zählen zu den häufigsten Anliegen, ebenso wie soziale Ängste, Prüfungsangst und die Angst vor bestimmten Tieren. Darüber hinaus werden Ängste behandelt, die sich körperlich äußern – Herzrasen, Atemnot, Schwindel – ohne dass eine organische Ursache vorliegt.
Besonders wirksam ist die Hypnose bei Ängsten, die einen klar erkennbaren Auslöser haben und sich in konkreten Situationen zeigen. Je spezifischer die Angst, desto gezielter kann die hypnotische Arbeit ansetzen.
Was eine Sitzung bewirkt
In der Hypnosesitzung bei Rosina Börding wird zunächst der individuelle Ursprung der Angst erkundet. Durch die Kombination von Hypnosetherapie nach Leuner und Kreativer Heilhypnose nach Saldow entsteht ein innerer Dialog mit dem Unterbewusstsein, der neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet. Viele Klienten berichten, dass sie nach einer oder wenigen Sitzungen Situationen aufsuchen können, die sie zuvor vollständig gemieden haben – und dass sich die Erleichterung dauerhaft hält.
Das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz ergänzt die Hypnosetherapie als eigenständige Methode zur Selbstregulation: Klienten lernen, den eigenen Entspannungszustand aktiv herbeizuführen – eine Fähigkeit, die weit über die Sitzung hinaus wirkt und im Alltag eingesetzt werden kann.
Für Menschen im besten Alter: besondere Stärke der Methode
Ängste, die sich über Jahrzehnte aufgebaut haben, sind tief im Unterbewusstsein verankert. Für Menschen im besten Alter, die vielleicht seit 20 oder 30 Jahren mit einer Phobie leben, bietet die Hypnose einen Weg, der andere Methoden ergänzt oder ersetzt. Die Erfahrung von Rosina Börding mit dieser Altersgruppe ist ein besonderer Vorzug der Praxis: Das Vertrauen, das in der Sitzung entsteht, ist die Grundlage jeder wirksamen Veränderung.
Jetzt anrufen: 05203 884486
Praxis: Nordstraße 56, 33824 Werther (Westfalen) – gut erreichbar aus Bielefeld, Herford, Gütersloh und dem gesamten Raum OWL.