Stressbewältigung

Personalcoaching zur Stressbewältigung

mit Rosina Börding Hypnose-MasterCoach (DVH) Psychologische Beraterin

Personalcoaching zur Stressbewältigung

Ziel des Coachings ist, dass Sie mehr Selbstvertrauen entwickeln und Ihr Selbstwertgefühl steigern. Und erfolgreicher in allen Lebenslagen werden. Ich betreue nur Einzelpersonen.

Vielleicht kennen Sie das auch: jahrelang leben Sie auf der Überholspur. Sie leisten Überdurchschnittliches im Job, trotzdem bekommen Sie nicht die Anerkennung, die Ihnen zusteht. Sie fühlen sich gemobbt. Die Familie läuft nur noch nebenher. Ihre Beziehung leidet unter all dem Stress. Niemand bietet Ihnen Hilfe an. Sie fühlen sich allein gelassen. Vielleicht muss ein Familienmitglied gepflegt werden. Sie bekommen immer öfter Infektionen oder andere Erkrankungen. Sie brauchen Hilfe, bei Ihrem Arzt bekommen Sie ebenfalls keine Hilfe, das wird Ihnen immer bewusster.

Als Coach für Stressbewältigung und Hypno-Master-Coach bin ich bestens mit Ihren Sorgen vertraut. Da ich viele Lebenskrisen aus eigener Erfahrung kenne und immer wieder meistere kann ich Ihnen bestimmt helfen.

Ich möchte gerne meine Erfahrungen und mein Wissen für ein glücklicheres, gesunderes Leben weitergeben. Die Themen, die ich behandle sind:

Achtsamerer Umgang mit mir selber,
Entspannungsmethoden erlernen,
das Stresslevel bestimmen,
Stressoren aufspüren,
wie erkenne ich eine Depression,
gesundheitliche Zusammenhänge den ganzen Körper betreffend,
spielen die Hormone verrückt,
gesunde Ernährung,
wie entstehen Schmerzen,
physisch oder psychisch,
geeignete Selbsthilfe,
ist mein Schlafplatz gesund,
habe ich ausreichenden Schlaf?
Wer oder was sind Energieräuber.
Passt die Optik zu meinem Job?
Richtiges Zeitmanagement.
Stimmt die Balance zwischen Arbeit und Privatem,
und vieles mehr.

Die Themen

Ziele definieren

Selbstbewusst, selbstsicher mein Leben gestalten.

Zeitmanagement

Wie organisiere ich meinen Tag, damit Zeit für meine Hobbys bleibt. Die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit finden.

Haben Sie auch Rücken?

Wie können Sie sich selber helfen?

Angenehme Optik

Maschinelle Lymphdrainage für straffere Haut.

Ernährung und Bewegung

Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen. (Sebastian Kneipp)

Erholsamer Schlaf ist der beste Therapeut

Hormontest „Cortisol/Melatonin“

Die Themenvielfalt

In Hypnose Ursachen für Ihre Beschwerden entdecken. Alles ist möglich.

Ihre Investition in Ihr stressfreies Leben: 50 EUR je Sitzung